有位孩子妈妈说她5岁的儿子，老是睡觉不好，入睡难，睡着了还容易出虚汗、盗汗，白天闹人，动不动还生病，输几天液好不了10天半个月。

这个小孩所有的问题其实都是睡眠障碍所致。小孩睡不好必然导致胃口不好，胃口不好，消化吸收就不好，必然使免疫力低下，再加上输液用抗生素，体质更进一步下降，于是晚上出虚汗、自汗、盗汗。

酸枣仁入肝安神敛汗生津，用酸枣仁50g+白米50g熬粥，晚上睡觉前喝上一小碗再加一匙蛋白粉，即安神又补充蛋白质营养，还可以生津止汗。如果入睡难也可以一边讲故事，一边叩小天星。

这位小朋友经过一周的调理，所有的病症全都治愈。成人用同样的方子，也可以治因体虚而失眠，还有因咖啡咽、茶碱而失眠的也可以用，酸枣仁熬粥食疗。

何医生~每天学一点，人人成专家。