免疫力是如何“炼”成的？

平安夜就快要到了，你有没有将苹果送给你最最亲爱的那个人并且说上一句：“让我们平平安安度过这辈子吧”

那么何为免疫力？为什么免疫力可以保护我们？我们的免疫力是如何受损的？如何提高免疫力？

现代医学对免疫的描述用免疫五项：IgA、IgG、IgM、补体C3和C4来描述。这五项指标的正常与否用以判断你免疫力的高低。

免疫力异常常有以下表现

小伤口愈合慢，且容易感染。皮肤被划破一般几天便好，但如果你总是出现伤口不愈合、感染或化脓，说明免疫力低下，对病菌抵御力差。

胃肠道特别“娇气”。人体免疫系统大部分分布在肠道中，如果你总是腹泻、消化不良，说明免疫力差，营养吸收也差。容易累。

同样的脑力或体力劳动，但相比别人，你总是疲惫、提不起精神，又没有实质性的疾病。

感冒不断。不管是受凉还是病毒感染引起的感冒，都与免疫力差、容易被病毒入侵有关。

扁桃体炎反复发作。外界或内在原因导致免疫力下降，扁桃体受到致病菌入侵引起。

呼吸道疾病反复发作。如支气管炎、哮喘、肺炎等，呼吸道最能体现免疫力的强弱。

爱长口疮。这多与体内微量元素不足，免疫力失常有关。

此外，过敏性哮喘、尊麻疹(风疹块)、变应性结膜炎、食物过敏、皮肤易过敏等，可能是免疫力过高的变现。

增强免疫力的好方法

首先我们得保证睡眠质量

其次我们需保持乐观的心态

然后我们还要多运动、多锻炼

接着我们还需限制饮酒

最后我们需要及时补充维生素

灵芝桂圆酒采取冷萃法经过20多到传统工序加以凝练而成的益气补血的养生药酒，有助您提高免疫，延年益寿。

灵芝、桂圆肉、党参、黄芪、熟地、当归、黄精、枸杞、制何首乌、山药、茯苓、陈皮、大枣。

组方解析：

君药：灵芝、桂圆肉——补气养血安神

臣药：党参、黄芪——补气生津熟地、当归——补血活血

佐药：黄精、枸杞、制何首乌——滋补脏腑阴津，养阴润燥，防止滋补药物过于温燥（健脾、润肺、补肝、益肾）

使药：山药、茯苓、陈皮、大枣——健脾养胃（促进消化吸收）

药酒的应用

药酒虽好，可不要贪杯！

我国历代医家在长期的医疗实践中，认识到酒既是兴奋剂，又是较高级的药物。药酒不但能治疗内科、妇科疾病，而且治疗外科疾病也独具风格。王焘《外台秘要》里有“治下部痔疮方”，即“掘地作小坑，烧赤，以酒沃之，纳吴茱萸在内，坐之，不过三度良。”《使琉球录》中也有用药酒治“海水伤裂”的记载：“凡人为海水咸物所伤，及风吹裂，痛不可忍，用蜜半斤，水酒30斤，防风、当归、羌活、荆芥各二两，为末，煎汤浴之，一夕即愈。”

李时珍说：“酒，天之美禄也。少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴，痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火，此物损益兼行。药酒亦然。”可见药酒虽好，但必须适度饮用，一般以一日2—3次、一次10—50毫升为宜，切不可过量饮用。孙思邈说：“冬服药酒二三剂，立春即止，此法终身常尔，则百病不生。”说明冬季是饮用药酒的最佳时节，尤其对于中老年人。

适量饮酒是人生一种乐趣，但嗜酒成痛则是由于长期或大量饮酒所致的一种精神障碍。酗酒可以使体内淋巴细胞减少，还直接抑制自然杀伤细胞的活力，并通过干扰巨噬细胞的激性和吞噬能力而减弱网状内皮系统的功能；从而使机体出现免疫障碍，显著增加感染性疾病的发病机会。

综上所诉：药酒不但能治疗内科、妇科疾病，而且治疗外科疾病也独具风格。同时也能够对各季节性疾病有效预防。《千金方：药酒养生方》记载的相关酒疗方，详述了这些酒疗方在内科病证、男科病证、皮外科病证、妇科病证、五官科病证、常见传染病等方面的应用以及每一则酒疗方的组方、制法、功用。

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