你知道吗？有这样一味药材，当你失眠的时候，可以治；当你贪睡不醒的时候也能治，它就是酸枣仁。

酸枣仁性平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效，主治心脾两虚、肝血不足所致之神不守舍、虚烦不眠、惊悸怔忡以及心气不足、自汗、盗汗等症。

酸枣仁的作用是养心阴，益肝血，宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，适合总是睡不醒的人，此外，都要用炒的酸枣仁。

酸枣仁为何能治失眠呢？中医讲，人之所以失眠，中医讲是心神不宁。正常情况下，心神入住到心血心阴里，心神回家了，人才能安眠。如果心血少，心阴虚，心神的房子小了，甚至无处安身了，心神就要四处溜达，这就会导致失眠。所以，酸枣仁等于在给心神盖房子，让它踏踏实实地住进来。

值得注意的是，酸枣仁是专治虚烦不得眠之证，养肝血，安心神。

比如血虚津亏，在脉象上出现细脉、细弱脉；舌象上，舌体可能会相对瘦小一些，舌红少津少苔；症状上除了有烦躁、失眠之外，可能还会有口干渴、口苦等表现。

如果经常虚烦不得眠，就可以将酸枣仁10克研成细末，加粳米60克，为自己熬一碗酸枣仁粥，每天早晚各喝一次，就能睡好觉了。

酸枣仁粥是最简单的食疗方法，比较复杂些的要数酸枣仁酒。

取酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁克，羚羊角屑6克，将所有的药材捣碎，放在干净的容器中，加高粱酒1.5公斤浸泡，密封7天后开盖，去渣，这酸枣仁酒就算泡好了。

每天早餐和晚餐前温热了喝一小盅，除了宁心安神，这药酒还有润泽肌肤、滋养五脏的作用呢。

关于酸枣仁的配伍。

针对脾气亏虚，造成运化不及，消化不良，最终导致心失所养、心脾两虚证型的失眠。一方面要补养心血、安心神，那么酸枣仁、远志、柏子仁、百合、珍珠母、夜交藤等就可以组合在一起用，增强效力。

另一方面还要健脾助运，提升脾胃的运化功能，可以选取党参、白术、茯苓、黄芪等药物。

如果属于心肾不交，阴虚火旺的失眠，那么一方面要养心安神，一方面可能还要清一清已经产生的热，还有一方面就是要补益肾水，让肝木有肾水涵养，防止木气进一步化火。

所以组方时既要有养心安神的酸枣仁、远志、柏子仁，还要有养阴清热的竹叶、知母、生甘草，还要有补益肾水的生地、阿胶等。

你点的每个在看，我都会当成真的喜欢