在现代社会中，我们常常面临着各种竞争压力。这些压力来自于生活中的方方面面。竞争焦虑、劳碌奔波、暴食狂饮，这些行为不仅会伤害我们的身体，还会对我们的心理健康造成影响。

从中医的角度来看，竞争恼怒伤肝，肝气郁结则化火，肝火伐土则脾胃伤。这些行为会导致肝气郁结，进而引发肝火旺盛，最终伤害到脾胃。而脾胃受伤后，人体的消化吸收功能会受到影响，从而导致痰湿内生。

痰湿是一种病理产物，它如果长期得不到治疗和调理，就会郁久化热，形成痰火。痰火互结，火炽痰郁，扰乱心神，就会导致顽固性失眠。

而临床上发现，这一类的失眠患者就占了三分之二。

结合一个医案来看看吧

由一位男性患者，失眠了十年，每天晚上最多睡三个小时，经常会感觉坐立难安，心慌心悸，面萎黄无光泽，且十分消瘦。他经常感觉心中烦热，口干口苦，大便干结，

刻诊：脉细数，舌质红、苔薄黄偏干

辨证：痰火互结，热扰心神

拟方：生地，炙僵蚕，天竺黄，姜黄，远志，防己，防风，桂枝，半夏，高粱，首乌藤，炙甘草，炒枣仁，茯神，五味子，水煎服。

患者服用一段时间以后，果然睡眠时间持续增加，症状好转不少。

本方以半夏、高粱疏通身体的壅塞，令经络畅通无阻；同时，采用生地、僵蚕、姜黄、天竺黄等药材，祛除痰火；防己、桂枝、生地、炙甘草、防风则有镇静作用，能够缓解身体的躁动和焦虑；五味子收敛固涩，益气生津，补肾宁心；另外，首乌藤、枣仁、茯神等则能够养心安神，使得心神得以宁静和安眠。本方的配伍能够同时作用于病机和症状两个层面，达到祛邪治本和镇静安眠的作用。

大家好！我是中医科张军教授，近30年来的临床经验让我认识到，中风其实是可以被调理好的。所以，不要因为找不到好办法，就拖着忍着不重视。想改善中风后遗症并不难，只要早发现早处理，跟我一起配合，大部分的人都能恢复到正常生活。