一、浴足养生文化

足浴养生源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有多年的历史传统。

古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：

1、“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”

2、苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”

3、陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤。”

4、清朝外治法祖师在《理论骈文》道：“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。”

5、古人曰：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”

在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事：

1、唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容；

2、宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；

3、清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举；

4、近代京城名医施今墨也是每晚必用花椒水来泡脚养生。

可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位，延传至今。

二、藏御堂品牌故事

徐淳铣，年出生在四川简阳市，16岁开始接触中草药，至今已有59年了。59年的中草药生涯，让他在药界享有很高的声誉，被荣为“半夏王”、“西南药材王”。为成都回天实业有限公司董事长兼总经理，原国企药材公司经理，制药厂厂长和改制后药业公司董事长，他在国营制药厂担任厂长期间立题研究新药六个荣获省科委、省中医药管理局、内江市卫生局科技成果奖；其中：防老抗衰新药“脑力苏”出口丹麦、芬兰等国家。先后被中国成功者协会，全国高科技健康工委自然医学产业专委会委员会员，中国行-中医健康管理工程首席健康指导专家，四川省人大立法调研员、四川省人民政府参事室顾问、中医药发展论坛第七届副理事长、四川省反射医学协会副会长、四川大学客座教授。曾两次在人民大会堂受到中央领导的接见。其事迹受到《人民日报》、《经济日报》、《新华社经济参考》、《香港新闻出版社》等三十多家报社和书刊的报道。年荣获四川质量经济十大最具推动力人物称号，年度又荣获中国质量经济地方最具推动力先锋人物称号。

　　西藏，是徐老每年都会去几次地方，这片由冰河水灌溉出的神秘土地，生长的植物也拥有着与生俱来强大的力量，他走访当地名医，挑选藏域最好的草本植物，是徐老每次西藏之行最虔诚的信念。上世纪末，徐老亲眼目睹了一位藏族老医生用草药泡脚的方式，治好了无数藏民的疾病，这令徐老颇为震惊。一年后，他便放弃了自己制药厂厂长的身份，并成立自己的品牌，开始专门研究浴足配方。品牌成立至今，生产了众多浴足产品。但藏方浴足产品，一直未曾示人，而它在徐老心里占据着无可替代的位置。自己先泡，边泡边调整配方，从几味药增加到二十多味；如今这款融入了20多味药材的浴足配方，这款启发了他最初灵感的藏药秘方，终于拨云见日，涅槃重生，徐淳铣老人将其命名为，而二十八则寓意着28天为一个调理周期。

今年72岁的徐淳铣老人，一头浓密的黑发，双目炯炯有神，走起路来，健步如飞，他说这都要感谢自己16年来，每晚都坚持用自己的秘方泡脚。

三、二十八泡产品主要成分

被荣为神奇万用植物，已成为人们提高生活品质、增强免疫力，促进身体健康、预防疾病的神奇植物。

被荣为仙草，具有补气安神，咳平喘，固护正气之功。

中药名。为金缕梅科植物香树的干燥成熟果序。具有祛风活络，利水，通经的功效。主治风湿痹痛，中风半身不遂，跌打损伤，水肿，经行不畅，经闭，乳少，乳汁不通，风疹瘙痒。

又名狮子草，舒筋草。为石松科植物石松的干燥全草，祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。

中药名，为伞形科植物重齿毛当归的干燥根，生用；《本草正》中有记载：“专理下焦风湿，两足痛痹，湿痒拘挛”。

逐瘀通经，通利关节，利尿通淋。用于经闭症瘕，胞衣不下，跌扑损伤，风湿痹痛，足痿筋挛，尿血血淋等证。

中药名。为芸香科植物黄皮树的干燥树皮。具有清热燥湿，泻火解毒，除骨蒸功效。主治湿热带下，热淋涩痛，湿热泻痢，黄疸，湿热脚气，瘘证，骨蒸劳热，盗汗，遗精，疮疡肿毒，湿疹瘙痒、

又称夜交藤，味甘、微苦，性平；归心、肝经；具有能养心安神、祛风通络的功效；主治失眠多梦，血虚身痛，肌肤麻木，风湿痹痛，风疮疥癣。

具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

中药名。为菊科植物木香的干燥根。具有行气止痛，调中导滞的功效。主治胸胁胀满，脘腹胀痛，呕吐泄泻，痢疾后重。

有安神解郁、活血消痈的功效,治疗心神不安、忧郁、不眠、内外痈疡、跌打损伤的作用。

主治风湿痹痛，手足麻木，肢体瘫痪，月经不调，经行不畅，痛经，经闭，白细胞减少症。

中药名。为锁阳科植物锁阳的干燥肉质茎。分布于新疆、青海、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西等地。具有补肾阳，益精血，润肠通便之功效。常用于肾阳不足，精血亏虚，腰膝痿软，阳痿滑精，肠燥便秘。

消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。

中药名。为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎。具有祛风湿，补肝肾，强腰膝的功效。主治风湿痹证，腰膝酸软，下肢无力，遗尿，白带过多。

有解毒，除湿，通利关节之功效，主要用于梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛；湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。

又名绵芪，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。由于长期大量采挖，近几年来野生黄芪的数量急剧减少，有趋于绝灭的危险。为此确定该植物为渐危种，国家三级保护植物。

有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。

全草供药用。主治阳萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱，健忘，耳鸣，目眩等症。

四、二十八泡功效和作用

中药浴足机理：1、皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、养生的目的，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。 　　

2、故有人说“天天泡足，等于吃药”。脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络反射区多达60多个。所以，脚部被人们称为“第二心脏”。通过中药浸泡，刺激这些反射区，就可以调节经络、疏通气血、透达筋骨、调整脏腑功能，从而起到促进血液循环、改善睡眠、新陈代谢、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效，防病养生。

二十八泡功效及作用

1、促进血液循环

从医学角度研究得知血液是一种血浆和血细胞组成的流体组织，在心脏和血管组成的血液循环系统内循环流动，伴随着您每一次心跳，血液将维持生命的氧气，营养物质和激素输送给身体的各个器官细胞，同时又将各组织细胞中经代谢产生的废物和二氧化碳带回，通过静脉回流到心脏，然后通过肺循环将体内有害的二氧化碳呼出体外，再摄入氧气。血液中多余的水分和有害物质，通过循环经肾脏过滤后以尿液排出体外。体内任何器管的血流量不足，均可造成严重的组织损伤甚至危及生命。由此可见，促进血液循环对机体的健康是非常重要。如果血管受阻就不能正常的完成血液的循环，从而造成其他组织的损伤。

2、调节神经

神经系统是机体内起主导作用的调节机构。人体对内外环境中的变化和各种刺激，主要是通过神经系统保持体内各器官机能活动的协调和统一，并适应环境的变化，以维持平衡。

神经组织在颅腔内聚集成脑，在椎管内聚集成脊髓，合称为中枢神经系统。以外的则称为周围神经系统，神经组织又由神经细胞和神经胶质细胞组成。神经细胞通称神经元，是一种高度分化的特殊类型细胞，具有感应刺激和传导兴奋的功能。

神经组织遍及人体各部位和器官，在控制和调节机体活动中起着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理机能都是通过反射活动来完成，完成这种活动中的基础就是神经元。神经元末梢的感应器，接受体内外的刺激而发生兴奋，传入神经纤维将兴奋传至中枢神经系统，中枢神经系统通过分析综合，再将冲动通过传出神经纤维传到效应器，最后引起某器官的应答性反应，这一活动过程称为反射。

3、疏通经络

经络具有联系脏腑和肢体的作用。人的五脏、六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，虽各有不同的功能，但又共同进行着有机的整体活动。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。人体的各个脏、腑组织器官均需要气血的温养濡润，才能够发挥其正常作用。气血是人体生命活动的物质基础，必须依赖经络的专注，才能输布全身，以温养濡润全身各脏、腑组织器官，维持机体的正常功能，由于经络能“行血气而营阴阳”，营气运行于脉中，卫气行于脉外，使营卫元气密布于周身，加强机体的防御能力，起到抗御外邪，保卫机体的作用。

具体表现：1、强身健体延年益寿。

2、改善睡眠：二十八泡中药泡脚可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

3、防治改善风湿性关节炎，二十八泡中药泡脚，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

4、防治改善腿脚麻木。通过二十八泡中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

5、防治感冒祛寒暖身。二十八泡中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。

6、美容减肥。中药泡脚可促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪使皮肤白皙身材苗条。

7、防治改善便秘。

8、调理改善痛经。

9、消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。10、调整血压：足浴可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使植物神经功能恢复到正常状态，改善睡眠，消除失眠症从而降低血压，缓解高血压的自觉症状。

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注：二十八泡不治病，但草药百病可调，个人体质不同，吸收作用效果不同。以养生心态泡脚，接受自然喜悦。

五、二十八泡使用方法

1、在浴足容器中加入3-4升左右温水，淹过三阴交，温度在38-40℃为佳（水温是重点，一定不能高了！）。

2、放入一片浴足片，等待五分钟后，将双足浸泡于水中。

3、20-30分钟后抬起双足，擦干即可。

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