中医ldquo五劳rdquo百病
|
母乳含预防艾滋病 http://www.mxxshi.com/huanzhetiandi/dianxinbingli/m/125.html《素问·宣明五气》曾说：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。虽然坐、站、看、行、卧是我们生活中最最常见的人体生命活动，但是久坐、久站、久行都对身体不利，很容易犯病。以下是我们日常比较容易犯的疾病，看看你都占了几个？中医“五劳”是什么？1、久视伤血久视，就是用眼过度。中医讲，肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。如果用眼过度，长久视物（看电脑、看手机、看书、阅报等），就会损伤肝之精血，从而出现视物不清、眩晕等不适。因此，最好看书看报约三十分钟就要适当休息，远眺或按摩眼部可大大缓解眼部的疲劳，也可防止视物模糊、眩晕等症状的出现。饮食建议：对于经常用眼的人，可适当食用补益精血的食物，如桂圆、黑豆、莴笋、红枣、花生、核桃、枸杞等。2、久卧伤气“气”是维持人体生命活动的最基本物质之一。“久卧伤气”意思是长时间躺床上容易导致体内的“气”运行不畅，从而产生一系列诸如精神萎靡不振、身倦乏力、气短等气虚症状。其次，中医讲“气为血之帅，气行则血行”。气血不行就会出现气滞血瘀的症状。正常的卧床休息或睡眠可以使体内气血充盈、精力旺盛。但是，每天卧床的时间过长，缺乏运动就会使气血不行、五脏受损，进而造成身体懒散、精力不济的状况。因而，我们一定要养成早睡早起、规律睡眠的习惯。饮食建议：对于久病卧床的人，就应当多吃些补气行气的食物，如人参、太子参等。3、久坐伤肉久坐伤肉，意思是久坐不动的人，缺乏锻炼，容易发生肌纤维萎缩、肌肉力量减弱、时间久了就会损伤人体肌肉的运动功能。其次，中医认为，脾主四肢肌肉，久坐不动会使脾脏功能受损，从而出现食欲不振，消化功能下降，体质虚弱等症状。许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。饮食建议：如果你经常加班在办公室久坐，可以多吃莲子、山药、薏苡仁等食物。动作建议：大家平时办公、学习应该坐三四十分钟后，就起来走动走动。经常推揉小腹周围穴位或其他相关穴位：足三里、上巨虚、大肠俞、脾俞、胃俞等，都有好处。足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效。4、久立伤骨中医认为“肾主骨生髓”。骨骼由肾脏主管，长久站立不仅会使骨骼的运动、屈伸功能产生障碍，出现关节疼痛、变形、骨折，还会造成肾脏的损伤。饮食建议：适当食用黑色食物如黑木耳、黑豆、黑芝麻、蚕豆等；动作建议：艾灸肾俞、腰阳关、命门、阿是穴等均有好处。5、久行伤筋中医讲，肝主筋，其华在爪。意思是说，筋附于骨节，营养来源于肝脏。由于筋的收缩舒张，全身的肌肉关节活动自如。《黄帝内经》认为筋与肝关系密切：其一，同气相求。木曰曲直，而筋主屈伸，人体关节的屈伸、肢体的运动，关键在于筋之弛张而形成的屈伸，类同“木曰曲直”之性，故筋之功能与肝有关。其二，生理方面，筋膜能够正常发挥其功能依赖肝之精气的濡润、温养。第三，病理方面，筋膜异常亦常责之于肝。动作建议按摩对于久行引起的疲劳，最好的方法就是自我按摩，否则酸痛感就会久留不消。一般以按、摩、推、拿四法为主。以酸痛点(阿是穴)为主要按摩穴位，辅以按摩足三里穴(外膝眼下3寸)、承山穴、委中穴、承筋穴等缓解不适；还可同时配合药物治疗，如舒筋活血汤或补筋丸等。泡脚可在38-43摄氏度的水中加入适量当归（补血），首乌藤（通络、祛风），威灵仙（祛风除湿、通络止痛），乌药（顺气止痛，温肾散寒）等中药包。浸泡双足20-40分钟，以微微出汗为佳，可以养筋骨，缓解疲劳，减轻足跟疼痛。“百病从寒起，寒从脚下生”每天泡脚，将身体里瘀积的湿寒祛除能促进血液循环、排出毒素对身体有着非常大的好处但市面上的泡脚粉产品五花八门面对琳琅满目的泡脚包、泡脚粉等效果一般，还费钱！ 今天，我们为家人们找到了这样一款 即实惠又好用的 龙源艾草泡脚丸 每晚泡一泡，活血祛湿 帮男人补肾、帮女人补血养气 泡出健康好身体！ 1 高纯度草本精华 祛湿排毒 相较市面上常见的粉状的产品 龙源泡脚丸匠心独运的使用 草木萃取精华来制丸 一颗龙源泡脚丸 有三倍药草的精华哟 据《本草纲目》记载： “记载：艾以叶入药 性温、味苦、无毒、纯阳之性 通十二经、具回阳、理气血 逐湿寒、止血安胎等功效 故又被称为‘医草’ 这款泡脚丸添加了 艾草：能帮助我们温补阳气 祛除体内湿气等问题 女性用艾草可以缓解体寒，经痛腹痛 男人用来杀菌去除脚气 老人要是有腹痛感的话 敷于疼痛部位 艾草的功效真的很多哟 除此以外还有 黄芪:活血补气 独活：祛风除湿 甘草：杀菌消毒,温肾补阳 苦参：清热除湿,杀菌止痒 最后加入了 浴盐:能预防脚气、防止感冒等 这么多草本精华融合在一起 轻松去湿气、瘦身的同时 还可以补气养虚 瘦下去的同时气色更好 2 手工制作温火熬制4小时 保证药效不破坏 龙源泡脚丸拥有自己的专利技术 是市场上唯一一家 做丸状泡脚产品的公司 咱们看到的泡脚丸 由很多年经验的中医 甄选出优秀的药材 进行科学组合，黄金比例 在运用高提纯萃取 经过四个小时的慢火温煎 草本的温热药性得以充分发挥 提炼在药丸里 保留药材最珍贵的药性 将秘制好的丸浆倒入浴盐中 搅拌成湿稠状，让它们充分融合 因外界的温度和湿度 会影响丸桨的成丸工艺 需要不同力度 以及手法去完成，手工搓丸 浴丸做好以后，全部摊开晾晒 保证药丸的有效成分不被破坏 3 3秒速溶安全0刺激 一盒里面有20颗泡脚丸 它每粒足足有10克 打开泡脚丸打开 可以看到丸子是黑棕色 能闻到淡淡草药清香 仿佛让心灵都得到了释放 泡1粒在温水中，3秒就能融化 不留一丝残渣，完全释放药效 相比泡脚包来说，泡脚丸速度太快了！ 并且其中的精华 能在1分钟内迅速渗透肌肤中 发挥效用，让身体更好吸收 将pH试纸沾取少量泡脚丸进行测试 呈现出中性的检测结果 非常温和不刺激 4 送礼自用两皆宜 泡脚丸操作很简单 每次泡脚只需放1颗泡脚丸 配8-10斤左右的水 手工丸子比传统药包分子小 要在42摄氏度-45摄氏度的热水 热水要过小腿肚 这样丸子效果分子更加渗透肌肤 直达穴位，效果更到位哟！ 泡脚丸男女老少都是可以使用的 女人可以排除湿寒 特别适合皮肤气色疲态 痛经，月经不等 男人排除烟酒毒素和体内湿气 缓解身体疲劳，护肾补肾 老人用缓解老寒腿 自用的同时 还能送给家人、同事 让他们拥有健康的身体 草本萃取手工制作入水速溶 温火熬制4小时祛除体虚体寒 秋冬时节家庭必备 国学时讯独家特惠 点这里请购，免费送到家，货到付款。 预览时标签不可点 |
转载请注明地址:http://www.shouwutenga.com/zyswt/4492.html
- 上一篇文章： 蜜蜡的功效和作用
- 下一篇文章： 没有了
