泡着脚，看着表，舒服一秒是一秒！

泡脚有多少好处，就不用我再唠叨了吧，一个好用的泡脚盆，再配上一个足浴包，可比老公管用多了！

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杨紫去《中餐厅》总共就住两天

还要自带泡脚桶和足浴包！

被粉丝们戏称“泡脚娘娘”的孙俪，一年24节气，准时发微博提醒大家泡脚。

?孙俪

易烊千玺更是直接号召大家：走啊，一起泡脚去！（拼命点头的我：好的好的！）

以前妈妈唠叨我时，我总觉得她把泡脚的功效夸得有点太玄乎，几乎能包治百病。

但是自从生了娃，不得不加入养生大军之后，我才发现：

虚胖、宫寒、便秘、拉肚子、湿气重、冬天手脚冰凉……很多慢性的小病小痛，勤泡脚的确可以解决！

每晚放上足浴包，泡上20分钟，白天的压力全都卸下来，那叫一个舒服！

而且足浴包里的中草药，还会不断刺激足底穴位发挥功效，层层渗透，送往关节、子宫、肠胃、腰背等部位。坚持泡上大半个月，整个人都通畅不少！

所以今儿，抛开老公孩子那些事儿，咱就来一场百分百的养生局！

来看我选的

“养生+美颜+瘦身”的必备好物

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福丫丫足浴包

养生·美颜·瘦身

Ihemom

这款足浴包真的是我万年回购的选手了！

实不相瞒，我之前真的踩了不少坑。有的实在太小，泡一次我得扔进去好几包，而福丫丫的大小和剂量一个能顶它仨！

大小对比

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还有的质量贼差劲，泡上5分钟，盆里全是渣滓，清洗起来巨麻烦。

相反，福丫丫的包装就非常到位，不管怎么造作，药包里的粉末都不会泄出来~

质量对比

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听我的，姐妹，泡一次你就知道它到底有多舒服！

它一共有三种款式：暖宫、祛湿、安神。每一款的草药配方都不一样，所以效果也大不相同。

当然啦，为了让姐妹们全都体验个遍，我特意去找品牌方battle，做了买一发三的活动！

59元到手三大盒（暖宫、祛湿、安神各一盒），共90包！

平均下来一包才6毛钱！

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（点击上图立即购买）

款式1：温宫暖身

这三款里面，我最先试了暖宫这款。

毕竟，10个女人9个寒，这话说的真是一点没错。每次来例假时，就怕贪凉积攒的“寒气、湿气”突然爆发，能把人痛的死去活来！

刚打开足浴包，草本中药味就一丝一丝地飘出来，不浓不淡，闻着就让人异常安心。

我查了查成分资质，发现除了艾草、白芍等基础成分外，它还特意添加了针对女性月经问题的当归、陈年老姜、藏红花、益母草。

这4种药材可是中药界出了名的“暖宫圣品”！

泡上两三个疗程，宫寒就会有极大缓解，姨妈期好过了不止一点点啊~

而且陈年生姜还有杀菌祛毒、抑制瘙痒的功效。不仅能够促进血液循环，脚臭脚气也会神奇的消失，再也不用担心脱鞋的尴尬！

每一个足浴包都是独立包装，里面糅合成了粉末，这样能让所有药材都发挥到最大功效~

使用时不用剪开，不用熬煮，一次一小包，直接丢进泡脚盆里，草药精华立马就溢散出来，非常适合懒人！

足浴包使用的材质也非常好，不论怎么揉、捏、搓，里面的粉末都不会掉出来。

泡完后水质依旧很通透，不会有渣滓，清理起来相当方便~

每晚20分钟的泡脚时间正正好，感觉全身的肌肉都放松了，筋脉也都被泡开了，整个人是微微出汗的状态~

尤其是即将到来的秋冬季节，睡前泡一泡，四肢冰凉的状况很快就缓解，而且持续时间很长，一整个晚上脚尖都是暖暖的~

款式2：祛湿瘦身

夏梦老师之前就说过，90%的女生肥胖，都是因为体内的“水肿+湿气”。

若是能祛除体内大部分湿气，整个人会立马瘦下来，不再是浮肿的状态。

而张嘉倪更是直言，她产后恢复时，靠药草泡脚瘦了8斤！

福丫丫家的这款祛湿足浴包，里面添加了防风、桂皮、桑枝、白芷，都是特别好的祛湿除寒的中草药。

用热水泡开时，能加速下半身的血液循环，帮助排出体内多余的水分~

泡上两个月

去浮肿效果简直不要太明显！

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不过在这里，我还要格外说明一点：

很多姐妹在泡脚的时候喜欢追求大量出汗，认为汗出的越多，湿气也就排出的越多。

但其实汗血同源，如果效果太猛，泡脚时出汗太多，反而会损耗气血。

我在泡福丫丫的这款足浴包时，大概泡到15分钟，直到水渐渐变温，才会有出汗的感觉。

这其实是一个非常好的现象，说明足浴包里的草药搭配更讲求循序渐进，而不是猛药强攻的方式。

用这种稳中见效、渐入佳境的方式去除湿气，才是对人体健康最有益的~

等湿气减退了，不止大肚腩变小蛮腰越来越简单，虚胖油腻的体质自然也就没了，这能从根本上起到健胃强体的功效~

款式3：安眠

泡脚带来的最直接、最快速的效果，就是安眠！

前一阵孩子开学，再加上工作上的一些失误，搞得我异常焦虑，晚上总也睡不好。

但是泡上几天后，会发现每次泡完全身都极其放松，可以美美睡上一觉，第二天起来神清气爽！

再加上成分里的首乌藤、合欢皮、酸枣仁，也都是帮助解郁、镇静、安神和降血压的最佳良药~

坚持一个星期，能明显感到深度睡眠的时间增长了不少！

睡眠变好了，脸色也会随之红润起来，掉发情况都会有不少缓解~

好啦，以上的三款足浴包全都介绍完毕！

旗舰店89元，盒妈开团价59元，到手三大盒，一共90包！

用的时候一次扔一包进去，特别方便，花费也才6毛钱！而同样的材料，你去药店配10次的用量，大概就需要40块左右。

哪个划算，你自己品品！

（点击上图立即购买）

最后，还有一些泡脚的注意事项，姐妹们也别忘记哦~

泡脚小贴士

1.水温不宜过高，浸浴时保持在42℃左右即可；

2.泡脚浸浴不宜过久，至微微出汗即可；

3.饭后半小时不宜泡脚，会影响胃部血液供给；

4.孕妇和经期禁用，心肺功能不全者禁用