怀了孕，你以为你将面临的是吃睡玩的幸福生活，可骨感的现实告诉你，没那么简单。吃喝有讲究，玩乐需谨慎，就连在冷飕飕的天里睡个圆满觉也变得难以满足。尿频、腿抽筋、焦虑……这么多身体和心理的困扰，失眠的孕妈大吼一声，想要睡个好觉就这么难吗？今天给大家带来一道百麦安神饮，有兴趣的朋友可以看看！食材：小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。做法：把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。功效：此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。怀孕期间的准妈妈们经常会出现失眠，因为肚子里的宝宝，所以并不能服用药物来治疗失眠。但是，如果失眠长时间不治疗的话，不仅仅会影响孕妇的身体健康，而且还会严重影响到腹中的宝宝的生长发育。因此，一定要重视孕妇的失眠，如果失眠已经影响到你的日常生活，医院咨询医生诊治调理。


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