说起更年期

大家的第一反应就是

更年期的女人不好惹

其实女人们也有苦衷

而且很大一部分人群

都会出现一系列不适症状

不同的人出现的症状

也有所差异

更年期是妇女从生育期向老年期过渡的生理转化时期，是一种自然现象，但由于卵巢功能衰退，性激素波动或减少引起一系列自主神经系统功能紊乱征象，伴有神经心理症状，导致不同程度的不适，临床称为更年期综合征。

轻者，对机体影响不大；重者，可影响妇女的生活质量。自然绝经妇女75%～80%会有轻重不一的症状，长者可达7～8年，短者约1年；人工绝经者症状比自然绝经者严重。

您有过这些表现吗？

①年龄在40～60岁之间；

②面色、颈部阵阵发红、轰热继而出汗；

③心悸、眩晕、头痛、耳鸣；

④感疲倦、乏力、记忆力下降；

⑤失眠、抑郁、多虑；

⑥情绪不稳定、易激动、注意力难集中等

⑦追溯一下月经逐渐不规则。

≥3项，并排除相关症状的器质性病变及精神疾病者，可能真值更年期了呢。

对大多数女性来说，步入40不惑之年，经历风雨、饱经世故，更年期更是女人的黄金时期，经济多半独立，子女逐渐成人，时有青春期撞上更年期的烦恼，思想的火花一触即发。因此，需要认识自己，善待岁月沉香带来的睿智，放眼望去，顺其自然，淡定从容、沉稳坚强，珍惜眼前的，放弃不合实际的想法。

不妨听听舒缓的音乐，享受一下慢跑、瑜伽、游泳等运动带来的全身心放松状态，亦或约上好友来一场说走就走的旅行。世界很大，人很渺小，得知安然，失之释然！

更年期卵巢尚有排卵功能，受孕率低，但还是有受孕的可能，所以，无避孕措施者还得小心计划外怀孕；性欲降低是更年期常见表现，但夫妻合力，培养生活情趣，性生活时适当使用润滑剂，保证和谐的性生活，不仅能促进更年期女性性激素分泌，也可避免生殖器废用性萎缩，增强女性自信心。

切记

有更年期烦恼的女同胞们

有必要建立新的生活形态

积极乐观的心态参加社交活动

均衡的饮食营养保证身体需要

坚持适度规律运动增强体质

明确激素补充治疗适应症和禁忌症

专科医生指导下尽早激素补充治疗

更年期不是女性专利

男性也有更年期哦

早诊断早治疗

面朝大海

春暖花开

更年安丸，女性的护花使者。

滋阴清热，除烦安神。用于肾阴虚所致的绝经前后诸证，症见烦热出汗、眩晕耳鸣、手足心热、烦躁不安；更年期综合征见上述证候者。

地黄、泽泻、麦冬、熟地黄、玄参、茯苓、仙茅、磁石、牡丹皮、珍珠母、五味子、首乌藤、制何首乌、浮小麦、钩藤。

经典组方十五味药材。

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长按







































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