导语：现在有很多人，只要一生病就喜欢去看医生，而且认为中药比西药好，就去看中医。但是你吃的中药在使用不当会有很多有副作用，这些中药进入问题后，会对器官造成一定的损伤和损害，特别是对肾脏和肝脏的损害比较明显。所以得了病一定要对症下药，不能盲目就医。

一、提醒：肝不好的人，尽量少吃这5种“中药”，或对身体造成危害

1、番泻叶

番泻叶是泻药，对于一些便秘患者来说，是有很好的疗效，因此，就有些人就把它长期泡水喝。可其实，番泻叶含有大黄素等物质，对肝脏有伤害。如果长期过量服用，它在肠道内代谢的蒽酮类似活性产物，易伤害肝脏。

2、何首乌

何首乌是一种众所周知的名贵药材，相信大部分人都知道何首乌具有生发亮发，让头发变黑的作用，所以很多人会选择服用何首乌来调养一届的头发，但是是药三分毒，它里面有一种叫大黄蜂的东西，如果食用太多的话，将会对肝脏造成一定的伤害，而且对于肝功能不全或者是患有肝病的人，这种药需要严格按照医生的指导才可以使用，不然的话对于肝脏也是非常的危险。

3、艾叶

艾叶具有散寒调经、温经止血的作用。因此，对于很多痛经患者来说，经常会用艾叶茶或者艾附暖宫丸等中成药来治疗痛经，甚至日常也会吃一些艾叶来进行疾病的预防。但这种中药对于肝脏也并不是友好的，据研究表明，艾叶中含有某些水溶性物质，长期服用艾叶，这些物质会损伤肝脏，严重时还可能会导致肝硬化等疾病。因此，艾叶不宜长期服用。如果是想治疗痛经的女性，建议在经前3-5天开始服药即可。

4、白果

白果是银杏树的果实，具有润肺、止咳、平喘的功效，很多老年人都会用它来泡茶喝。但需要特别注意的是，白果如果没有煮熟透的情况下，很可能就会导致中毒的现象，损害肝脏健康，而且也有一部分人吃了会觉得有腹胀感，所以必须在高温煮熟的情况下才可以使用，但是在服用的时候也不要过量食用，成年人一次服用不要超过10粒，5岁以下的儿童禁用。

5、草乌

乌草在日常生活中常有止痛麻醉的作用。但是对于这种药在使用的时候一定要注意用量。因为，如果长时间服用的话，会导致肾功能不全，所以大家千万不要相信偏方治大病的谣言，得了病一定要听从医生的叮嘱，否则有可能就会会加重病情。

二、要想养护好肝脏健康，平时养成这些好习惯，或让肝脏更健康

1、坚持锻炼

积极从事体育锻炼是护肝的有效方法之一，因为运动既可以削减超标体重，又能防止肥胖，消除过多脂肪对于肝脏造成的危害，而且还能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能够得到更多的氧气与养料。

2、早睡觉

充足的睡眠可以使人变得更加健康，可以使每个器官都充满活力。而且，肝脏会在夜间进行排毒和自我修复，如果此时不睡觉，就会影响到肝脏健康，久而久之就容易引发各种肝病，所以日常尽量少熬夜，养成早睡觉的好习惯。

3、多喝水

身体的正常代谢离不开水分的参与，多喝水可促进血液循环，加快体内新陈代谢，有利于毒素的排出。对于肝脏不好的人来说，可以在喝水时加入一些养肝护肝的食材。