现如今科技发展日新月异，我们的物质生活已然十分丰富，但人们却普遍感觉到精神紧张、焦虑。常为家长里短些许琐碎小事生气郁闷。这些不稳定的精神因素，往往也是很多疾病发病的诱因。

乔明琦教授、博士生导师、泰山学者

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元代著名医学家朱丹溪云有言：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，百病生焉”，即说明情志不遂，肝之疏泄失常，气机阻滞，则诸病由生。

肝有调畅精神情志的作用，肝气的疏泄功能正常，能调畅气机，因而能使人心情舒畅，既无亢奋，也无抑郁。

若肝的疏泄功能不及，肝气郁结，可见心情抑郁不乐，稍受刺激即抑郁难解，或悲忧善虑，患得患失；若肝气郁而化火，或大怒伤肝，肝气上逆；肝的升泄太过，可见烦躁易怒，亢奋激动，面红目赤，眩晕，手足震颤等症状。

那舒缓肝气的最佳方法是什么呢？来杯花草茶——明岐解郁安眠茶，用茶气，梳理郁结的肝气。

这个茶是由药食同源的道地药材人参花、枸杞、大枣、麦冬、茯苓、甘草、桂花等，结合现代科技工艺，循传统中医“君臣佐使”的组方原则，悉心调配而成。

特别疏肝去火、行气解郁、养颜、失眠多梦、抑郁心烦、气燥易怒等功效。浊气排出来了，身体自然干净了，心情也好了，喝过的朋友可以留个言（说不定会有小惊喜哦~）。

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中医对失眠是怎么认识的？

中医把失眠称为“不寐”、“不得卧”，认为七情（喜怒忧思悲恐惊）内伤（心理因素）是导致失眠的主要原因。

根据失眠的不同症候表现，中医将失眠辨为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚五种类型。

01

肝火扰心型

这类患者往往失眠多梦，平时性情急躁，爱发脾气，可伴有头晕头痛，眼睛容易发红，常常口苦、便秘，舌质偏红舌苔比较黄。

痰热扰心型

这类患者失眠同时往往伴有胃脘不适，常常感到胃胀闷塞感，伴有口苦口臭，常嗳气恶心、头重疲乏，舌苔比较厚腻。

03

心脾两虚型

这类患者夜里多梦，易醒，面色无华，言语低微，精神疲乏，食欲不振，易腹泻便溏，易心悸头晕健忘。

04

阴虚火旺型

这类患者由于肝肾阴虚，相火偏旺，失眠同时伴随有心烦，心慌，咽干，头晕，耳鸣，腰腿比较酸软，手脚心热，夜里盗汗等。

05

心虚胆怯型

这类患者夜里易做梦、惊醒，平时性格焦虑紧张，易出汗。

10余年失眠，中医治疗一觉到天明

乔明琦教授治疗失眠医案

患者基本情况

辛某，女，63岁

因睡眠质量差，入眠困难来诊

年12月1日初诊

现病史：患者因睡眠质量差，入睡困难来诊，情绪焦躁不安，自述入睡难，易醒，醒后难以入睡，多梦，尿频，夜间起夜3~4次，平素头晕头痛，头重昏沉，眼干涩，眼痒，视物模糊，口干口渴，自汗出，夜间伴有盗汗现象，胸闷气短，自觉怕冷，纳可，大便日1次。年体检报告示：尿蛋白（++）；血脂、胆固醇增高，轻度脂肪肝。舌红苔薄黄，脉弦滑。

舌象脉象：舌红苔薄黄，脉弦滑。

初步诊断：不寐——肝阳上亢，心肾不交证

治则：平肝潜阳，滋补肝肾，宁心安神

处方：炒白芍15g、丹皮20g、羚羊角粉0.3g(兑)、牛黄0.5g、川芎15g、天麻12g、首乌藤40g、炒枣仁35g、生龙牡各40g、黄连5g、熟地30g、雷公藤9gX14付水煎服，日一剂，加1生鸡子温服

配合平肝宁神足浴方，针灸

药后半月回访，睡眠改善

中医治疗原则：治疗当以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热，消导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神，镇惊安神，清心安神。

年1月12日二诊

病史同前，情绪焦躁大减，睡眠改善，头痛头晕情况减轻，胃脘部自觉嘈杂不舒，肠胀气，纳可，大便稀，小便可。舌红紫，苔中白厚偏干，脉弦。

乔明琦老师在上方基础上减牛黄，雷公藤，加炒白术15g，炒枳实45g，黄精35g，丹皮改30g，首乌藤改50g，枣仁改45g，配合平肝宁神足浴，针灸，继续巩固改善病情。

乔明琦教授提醒，中医的辨证识质是个复杂的望闻问切过程，如果没有办法判断自己症型，医院请专业中医师诊断治疗。

专家链接

乔明琦

中华中医药学会中医基础理论分会主任委员，国家重点学科中医基础理论学科带头人，山东省首批十大“优秀创新团队”情志病证研究团队带头人,山东省突出贡献青年专家，国家自然科学基金委评审专家、科技部“计划”专项项目专家等，享受国务院特殊津贴。

擅长治疗：擅长情志病证诊断与治疗。对失眠、经前期综合征、更年期综合征、乳腺病、强迫症、神经衰弱、青少年学习障碍、功能性胃肠病、银屑病、小儿多动症、抑郁症、焦虑症等与情志相关疾病的诊断与治疗方面均有深入研究。

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出诊信息：青岛医院门诊部本周六全天、周日上午

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