失眠直接影响人的身体健康，长时间的失眠会使人心烦意乱、疲惫不堪，还会引起头疼、记忆力减退等问题。

失眠长期吃西药安眠药，不光会有损坏肠胃、肝脏严重、导致神经错乱的副作用，还会产生耐药性成瘾性的问题

如果您饱受失眠困扰，经常睡不着、入睡困难、早醒等。

不能放任不管，也不能长期吃安眠药万事大吉。

标本兼治治失眠，不妨试试中医中药！

中医认为，失眠的原因主要分为以下几种：

1.压力过大，内伤心脾；

2.阳不交阴，心肾不交；

3.阴虚火旺，肝阳扰动；

4.心虚胆怯，心神不宁；

5.胃气不和，夜卧不安；

今天给大家分享一些可以治疗失眠的中药，一起来看一下吧：

百合

百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。

适用人群：长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

酸枣仁

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效。

适用人群：烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

柏子仁

柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效。

古人有生用导虚热，疗胆热好眠，神昏躁倦；熟用收敛津液，疗胆虚不眠，烦渴虚寒之证的记载。

适用人群：头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

珍珠母

珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效。

适用人群：头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。

远志

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具安神益智，祛痰开窍的功效，能通肾气，上达于心。本品能使支气管分泌物减少。

适用人群：健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

注意事项：《得配本草》：远志一味，今皆以为补心安神之剂，其实消散心肾之气，心肾一虚，鼓动龙雷之火而莫有底止，虚怯者实所禁用。

合欢皮

合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效。

适用人群：适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

《本草求真》：合欢皮气缓力微，用之非止钱许可以奏效，故必重用久服，方有补益怡悦心志之效。

首乌藤

首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效。

适用人群：适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。

龙骨

龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效。

适用人群：适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。

延胡索

延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效。

适用人群：适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。

莲子

莲子性平味甘涩，入心，脾，肾经，有补益心气，健脾止泻，补肾益精的功效。

适用人群：有适合心肾不交引起的失眠多梦的患者服用。

用法：用莲子粥是治失眠的最佳食疗方，百合味甘性寒，归心，肺经，能养阴润肺、清心安神，若两者结合起来熬粥效果更佳。

而莲子涩肠止泻，大便燥结者慎用，特别是老年人，而且莲子心苦寒，不易空腹服用。

每个人的体质不一致，上述药物，建议在中医师指导下使用！

朱秀罗教授，著名中医脑病专家、主任医师、副主任药师、心理咨询师，河南中医学院教授杨毓书先生嫡传弟子，深得其真传绝学。年被《医圣传人》编委会誉为医圣传人。擅长中医药治疗癫痫、失眠、焦虑、抑郁、更年期综合征、头痛、糖尿病、恶性肿瘤、面瘫、面肌痉挛、乳腺增生、子宫肌瘤等情志疾病，并著有《情志管理》一书。