“凌晨三点了都睡不着，我快要崩溃了…！”现在的社会，太多太多的人连睡个好觉都成了一种梦想！

图源l纪录片《追眠记》

年中国睡眠研究会给了我们这样一组骇人的数据：中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超3亿国人正忍受着不同程度的睡眠障碍折磨。

不管你是看似光鲜的名人，还是忙忙碌碌的普通人，不管是高高在上的老板，还是兢兢业业的上班族，不管是压力大的学生党，还忧心焦虑的宝妈、中老年····

入睡难，睡眠浅，醒得早，一觉难求！睡不好觉成了大家的折磨。

图源l纪录片《追眠记》

艺姐作为新媒体人，

更是深深深深受其害，

晚上辗转反侧睡不着，

第二天恍恍惚惚、精神萎靡，

有几次甚至都觉得心脏不舒服，

怪不得有句老话叫：

睡不好，百病生！

1、睡不好，毁容早衰还变胖！睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤堵，代谢变差，皮肤就会晦暗苍白，衰老速度是正常人2.5-3倍；抑制食欲的消脂蛋白浓度下降，引起食欲浓度上升；

2、睡不好，脑袋里全是废物！久而久之记忆衰退，情绪暴躁，甚至会导致老年痴呆；

3、睡不好，加重心脏负担！夜里总醒的人，第二天心脏总是不舒服；

4、睡不好，诱发各种重疾！常熬夜缺觉的女性，患乳腺癌的可能性比正常睡眠的女性高；

5、睡不好，增加自杀率！有睡眠障碍的人患抑郁症的概率是正常人的3倍；

为了睡个安稳好觉，

很多人选择吃安眠药。

但安眠药对肝脏损害极大，

而且很容易产生依耐性、成瘾性，

还会破坏我们的记忆力、性格情绪、

甚至呼吸障碍、精神障碍，

越吃越严重！

千万别再吃了！

幸好一位深谙中医养生的朋友，

推荐艺姐使用这罐纯中药助眠膏，

光听名字就很梦幻——

“梦灵膏”，

源自药王孙思邈的千年中药古方，

天然中草药制成，

没有任何副作用。

使用起来也很方便，

只需在睡前，

涂抹在耳后、太阳穴、颈部，

帮助促进睡眠，

进入甜美的睡乡。

艺姐试着用了几天，古色古香的小罐，淡紫色的膏体，闻起来有淡淡草药和薰衣草的清香，分分钟让人沉静下来，缓缓进入淡紫色的浪漫梦田···一觉睡到自然醒！

说实话，我已经整整两年没睡过这么安稳踏实的好觉了！明显感觉白天精气神满满，睡得好连皮肤都红润有光泽了，难怪人都说“睡美人”。

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