在生活中枸杞是一种比较常见的食物，因为它具有较高的药用价值，不仅可以入药还可以用来煲汤或者泡茶、泡酒喝，俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，生活不止眼前的苟且，还有难言之隐不可提，那么枸杞怎么吃补肾效果最好呢？

枸杞加“它”泡酒喝，每天一小杯，60不虚，70“肾如牛”！

材料：觅阳人参20g，枸杞50g，肉苁蓉20g，白酒5斤。

做法：将以上药材一起放入白酒中，密封容器放置七天左右即可食用，每天喝一点，对于补足肾气，滋养肾脏具有非常好的功效。男人肾脏功能健康，就会让你魅力十足。

作用：从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

2、枸杞鹿茸酒

材料：鹿茸片克，枸杞子克，高度粮食酒5斤(50-60度左右)，鹿茸片，枸杞放入酒坛当中，之后加入粮食酒。全部都放好之后将酒坛盖子盖好，一定要将盖子密封严实，以免跑酒味。完事后放到阴凉干燥的地方，保存1个月以后服用。

作用：鹿茸主血、枸杞补肝肾，这样配伍有益于调节气血，增强免疫力，同时还防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起着有益的作用。

3、枸杞何首乌酒

材料：何首乌50克、肉苁蓉20克、枸杞子50克、白酒5斤。将所有的食材清理干净之后一起放入玻璃瓶中，然后根据具体情况加入冰糖以及白酒。浸泡一周左右即可饮用。

何首乌是一种中草药，何首乌能促进造血功能，有增强免疫力和补肾黑发等功能，搭配枸杞和肉苁蓉一起泡酒具有很好的明目、补肝、补肾的功效

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