春暖花开的时节，又到了小仙女们出来活动的时候了，但是由于疫情的影响，大家也只能待在自己家里。

不过没关系，今天就跟着苓妹妹一起认识一下“中华九大仙草”，沾沾仙气吧~

唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。

接下来我们就来一一认识一下这些仙草吧!

年第一部热播剧《女医·明妃传》播出后，铁皮石斛成为“网红”。

别小看了这小小的石斛，民间很早便有“北有人参，南有石斛”之说，为历代皇室贵族的养生滋补珍品。

年在《中国植物红皮书》中，铁皮石斛被收载为濒危植物，所以这种药材的确像人参一样珍贵！

铁皮石斛中富含的有益成分，如石斛多糖、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节其新陈代谢，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。

金庸老先生的笔下总是有数不尽的快意江湖，而在《书剑恩仇录》中陈家洛更是要出生入死，冒险攀上悬崖只为摘下的“奇花”正是天山雪莲。

天山雪莲是生长于雪域高原的一种珍稀名贵中药材，它能够在严寒和空气稀薄的环境下顽强生长，它天然而稀有。

天山雪莲产量极低，从发芽到开花需要历经五年。

而天山雪莲对于妇女痛经或者是月经不调有很好的效果。还可以除湿，调经，止血等。有风湿，寒湿等症状的人，都可以用它来治疗。

人参自古誉为“百草之王”，“滋阴补肾，扶正固本”之极品。

含多种皂甙和多糖类成分，浸出液可被皮肤缓慢吸收且无不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱。

人参活性物质抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生，是护肤美容的极品。

将人参直接浸入50%甘油，10日后甘油搓脸，或将人参煎成浓汁，每日往洗脸水倒一点，用含人参的甘油搓脸或人参水洗脸，能让皮肤相当滋润。

首乌状如人形，可促进毛发生长的功效，故称何首乌。

何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。

何首乌藤是有很好的润肠通便的作用，也可以消痈，有很好的黑发的功效，同时何首乌藤也可以强壮筋骨，可以补益精血，还有抗衰老的作用。

茯苓大家就很熟悉啦。通常生长在赤松或马尾松的根上，也就是说，它其实是寄生在松树根上的一种真菌，长在20~30厘米深的地下。

晋朝葛洪在他的《神仙传》中就有“老松精气化为茯苓”的说法。

近年药理研究证明，茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，起到防病、延缓衰老的作用，对妇女及老年人的滋补作用最好。

茯苓还是药食同源的食材，可以做成糕点食用，做成美白的茯苓面膜使用。

灵芝历来就是仙草的代名词，麻姑用它酿酒为西王母献寿，白素贞偷了它来让许仙起死回生，更不用说大批武侠和神怪小说都用它为主角“提升若干年的修行”。

灵芝有补气安神、止咳平喘、强身壮体功效，在临床上经常用来补虚补气，用来改善睡眠，用来治疗心慌气短、体质虚弱、咳嗽气喘等症状。

灵芝有抗衰老调节免疫的功能，含有的多糖多肽物质，能够促进身体的修复能力，延缓细胞衰老，有养颜益寿、美容养颜的作用。

珍珠自古以来一直被人们视为奇珍异宝，但是，很多人不知道珍珠除了用来装饰外还具有很高的药用价值，是非常珍贵的动物药。

珍珠入药在我国已有余年历史，《中华人民共和国药典》及《中药大辞典》均指明：珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效，现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。

特别是延缓衰老、祛斑美白的美容功效，对广大爱美的女性朋友来说是天赐的福音。而且在古代很多皇室宗亲都有服用珍珠粉的习惯。

冬虫夏草其实是死虫（蝙蝠蛾幼虫）被虫草菌控制的产物。

我国明代李时珍早在《本草纲目》对其作了记载，因其名贵，素有“黄金草”的美称，一克虫草一克金，而在我国产地青藏，又被称为“神仙草”。

据临床研究报道，冬虫夏草具有十大功能：

①抗菌，②免疫调节，③抗癌，④抗炎，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量，⑦抗心律失常，⑧抗疲劳，⑨祛痰平喘，⑩镇静催眠。

苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。苁蓉入药，由来已久。

它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉（从容）之称。

做仙女，认仙草，今天的仙草知识就告一段落啦！

感兴趣的话不妨自己去试试这些仙草的神奇效果吧！

春暖花开的时节，从一段仙草缘开始吧！