说到清热泻火的养生茶饮，人们首先想到的就是蒲公英茶、菊花茶等等，其实除了这些常用的茶饮之外，还有许多其它中药材用来泡水喝效果也是非常不错的，比如今天要和朋友们介绍的这味良药——夏枯草。

夏枯草，因其春生而夏枯得名。由于夏枯草枯萎之后颜色泛灰或者紫褐色，形如铁色，故而有的地方也称其为‘铁色草’。

传统中医里面对夏枯草的养生价值评价还是比较高的，认为其苦寒散热之力可以帮助人们起到‘清肝明目、消肿散结’等作用。

虽然我们日常生活中对夏枯草并不十分了解，但是夏枯草的应用还是比较多，其实很多朋友在不知不觉之中就有接触过夏枯草，像现在市面上很多常见的凉茶饮料之中，其原料都会用到夏枯草。

而对于我们日常养生而言，使用夏枯草泡水喝主要可以起到以下点作用。

1、清肝热以止目痛

肝火炽盛，则火邪易上冲而扰头目，多会使人出现目赤肿痛、眼涩痒痛之疾。而夏枯草入药，其苦寒之力可助人清散肝胆之热邪，以达到清肝火以止目疾的效果。

倘若是我们生活中因为肝火旺盛出现此类眼疾，单用夏枯草泡水喝即可有效化解，其清散热邪之效优于菊花之类的茶饮。

而传统中医里面则常会将其和石决明、珍珠母、谷精草、决明子、香附子等药材配伍使用，其既能清散肝火，又可通畅肝气，还能助人明目。

2、化肝风以止头痛

肝阳热极则易生风，而肝阳化风之症常会壅滞经络，使人出现头痛眩晕、惊痫抽搐等症，这一点其实和我们现在人们常说的血压偏高引起的症状是比较相似的，所以夏枯草也会应用在此类疾病方面。

倘若是出现上述症状，且比较轻微的话，日常生活中坚持使用夏枯草泡水喝就可以有效缓解。其不仅可以缓解上述症状，对于体内血压的平衡也是具有一定帮助的。

现在很多医者也常会将其和天麻、钩藤、石决明、珍珠母、生地黄、决明子、霜桑叶等药材配伍使用，在缓解肝阳化风、头痛眩晕等方面效果也是不错的。

、泄热毒以散结节

古籍之中亦有记载，此草入药有‘破癥消瘿’之力，可散‘周身瘰疬结核’，可见其消肿散结之效是非常好的。

而古人常说之瘿瘤瘰疬之症，多指的是颈脖周围及上焦的结节肿块诸症，若是有此类症状，以夏枯草入药往往收效甚佳。

尤其是现代人们常见的甲状腺部位的结节等症，单以夏枯草入药即可起到消肿散结之效。中医里面也经常将夏枯草和当归、莪术、玄参、浙贝母、昆布、海藻、连翘等药材配伍使用，其在泄热毒之邪、消结节之症方面的效果是很好的。

就我们日常泡水养生而言，夏枯草一般每次用到5-15g左右即可。而一些医者在使用其入药的时间，也常会根据病症的不同来加减应用。不过其虽然在助人热清泻体内肝火热毒等方面效果不错，但是它的苦寒之力有损脾胃之气，若是内无热毒、脾胃虚寒的话则是不建议使用的。