↑点击上方“浙江老干部”免费订阅

　　既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，以下这些中药很常用吧~

　　灵芝：固本祛邪的上药

　　人参：补脾益肺，安神益智

　　山楂：消食化瘀的好手

　　黄芪：首屈一指的补气药

　　生姜：御百邪，助阳气，散寒湿

　　白茅根：凉血止血的“草根太医”

　　菊花：现代人最佳保肝茶饮

　　薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠

　　哪个女人不想如花似玉？要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。

　　当归：养血活血，保女性一生平安

　　红花：活血养颜的“女人花”

　　益母草：武则天的驻颜“美容师”

　　雪莲花：冰山来客养出花样年华

　　艾草：天然养生“舒肤佳”

　　芦荟：美容护肤好帮手

　　白芨：草药里的美白“仙子”

　　葛根：解热生津的“女人参”

　　白芍：养阴补血的女性知音

　　杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩

　　玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕

　　先天体质不行？后天也能补。这些珍贵的药材，不好好利用，真是太可惜了！

　　何首乌：温补肾阳，还人黑发飘飘

　　枸杞子：古人的四季养生“不老丹”

　　冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药

　　三七：起死回生“金不换”

　　芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子

　　女贞子：补肝益肾，完美的天人合一

　　杜仲：双向调节血压第一药

　　菟丝子：温和补养，妈妈的选择

　　不健康的生活方式，导致身体出现了各种各样的小毛病，胃痛、脾虚、消化不良……没事，吃点以下食物来调理吧！

　　白茯苓：健脾补中，宁心安神

　　山药：养足我们的后天之本

　　番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安

　　陈皮：身边最常见的健脾良药

　　藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃

　　丁香花：香喷喷的暖胃好手

　　小病小痛自己调理，医院乱花钱，是不是很多人的梦想呢？若是苦于不懂药理常识，赶紧看过来：

　　板蓝根：治感冒的经典药方（这个大家都懂）

　　罗汉果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理）

　　桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便

　　紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它

　　槟榔：消食化积，南药第一名（提示：槟榔不要吃太多，当心口腔癌。）

　　茱萸：外用降血压的最佳选择

　　冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品

　　款冬：久咳不愈肺寒患者的良药

　　落地生根：傣家跌打损伤圣药

　　石菖蒲：善入心经，冠心病患者的良药

　　大蓟：无论外用还是内服，都是止血药

　　卷柏：消炎止血的还魂草

　　仙鹤草：让人迅速恢复体力

　　蒲黄：可以降血脂的花粉

　　毒素堆积在体内，有怎么也减不下来的小肚子，而口臭、便秘等问题也接踵而来，别急，不少食物都有排毒作用，学起来吧！

　　金银花：有了它，炎炎夏日也清凉

　　蒲公英：身上长了无名肿毒就用它

　　鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）

　　决明子：使用最早的眼科药

　　枇杷叶：清肺热的常用药

　　栀子：擅长解全身热毒

　　夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药

　　紫花地丁：解毒消痈要药

　　牡丹：凉血妙品，花中神药

　　凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”

　　黄连：清五脏湿热，世间第一苦

来源：共产党员中国老干部道医课堂

素材整理：省委老干部局办公室

浙江老干部